Så det blev
Frukost pulver
Lunch två ägg
Mellis pulver
Middag mini skål sallad med korv
Kväll pulver
Sandra
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
82,9Kg
66% avklarat
Antal besökare totalt:
Antal besökare denna månad:
Antal besökare denna vecka:
Antal besökare i dag:
Nu och då
mot ett lättare jag...
Mål -7.5
Till målvikt (operation)
+ 4.4kg
Vardagen med oss
Opereras inom 3 månader!
Ska göra en stor bukplastik samt sy ihop magmuskler, kommer att få en kallelse inom 3 månader..
Har några kilo jag vill beta av till dess..
Håller tummarna för op SLUTET sv April, då passar det absolut som bäst i livet :)
Vikttabell
Start: 2009.12.14
Startvikt: 82,9 Målvikt: 67kg
Målvikt efter operation: 65kg
Totalt: -15.9kg
Längd: 1.62cm
"Drömvikt": 58-60kg
2010
v.0 18/1 82,9kg
v.1 27/1 81,1kg -1,8kg
v.2 03/2 81,1kg -1,8kg (+-0kg)
v.3 10/2 79,6kg -3,3kg (-1,5kg)
v.4 18/2 78,7kg -4,2kg (-0,9kg)
v.5 24/2 78,7kg -4,2kg (+-0kg)
v.6 03/3 78,3kg -4,7kg (-0,5kg)
v.7 10/3 77,9kg -5,0kg Delmål 1
v.8 16/3 77,2kg -5,7kg (-0,7kg)
v.9 26/5 78,7kg -4,2kg
Ny start
v.10 01/6 77,5kg -5,4kg (-1,2kg)
v.11 08/6 77,0kg -5,9kg (-0,5kg)
v.12 15/6 76,3kg -6,6kg (-0,7kg)
v.13 22/6 74,8kg -8,1kg (-1,5kg)
v.14 04/8 73,9kg -9,0kg (-1,1kg)
v.15 18/8 73,2kg -9,7kg (-0,7hg)
v.16 20/9 72,9kg -10,0kg (-0,3hg) delmål 2
v.17 27/9 72,1kg -10,8kg (-0,8kg)
v.18 19/10 69,7kg -13,2kg (-2,4kg)
Startvikt: 82,9 Målvikt: 67kg
Målvikt efter operation: 65kg
Totalt: -15.9kg
Längd: 1.62cm
"Drömvikt": 58-60kg
2010
v.0 18/1 82,9kg
v.1 27/1 81,1kg -1,8kg
v.2 03/2 81,1kg -1,8kg (+-0kg)
v.3 10/2 79,6kg -3,3kg (-1,5kg)
v.4 18/2 78,7kg -4,2kg (-0,9kg)
v.5 24/2 78,7kg -4,2kg (+-0kg)
v.6 03/3 78,3kg -4,7kg (-0,5kg)
v.7 10/3 77,9kg -5,0kg Delmål 1
v.8 16/3 77,2kg -5,7kg (-0,7kg)
v.9 26/5 78,7kg -4,2kg
Ny start
v.10 01/6 77,5kg -5,4kg (-1,2kg)
v.11 08/6 77,0kg -5,9kg (-0,5kg)
v.12 15/6 76,3kg -6,6kg (-0,7kg)
v.13 22/6 74,8kg -8,1kg (-1,5kg)
v.14 04/8 73,9kg -9,0kg (-1,1kg)
v.15 18/8 73,2kg -9,7kg (-0,7hg)
v.16 20/9 72,9kg -10,0kg (-0,3hg) delmål 2
v.17 27/9 72,1kg -10,8kg (-0,8kg)
v.18 19/10 69,7kg -13,2kg (-2,4kg)
2010
Efter ett långt uppehåll:
v.1 28/2 72,2 kg
v.2 07/3 69,6 kg - 13,3kg (-2,6kg)
v.3 15/3 68,3 kg - 14,6kg (-1,4kg)
v.4 22/3 67,8 kg - 15,1kg (-0,5kg) delmål 3
Ännu ett långt uppehåll: (skam den som ger sig)
v.0 08/8 69,6 kg
v.1 15/8 68,6 kg - 14,3kg (-1,0kg)
v.2 29/8 67,5 kg - 15,4kg (-1,1kg)
v.3 06/9 66,7 kg - 16,2kg (-0,8kg)
v.4 12/9 66,2 kg - 16,7kg (-0,5kg)
v.4 14/9 65.5 kg - 17,4kg (-0,2kg)
v.5 26/9 65.2 kg - 17,7kg (-0,3kg)
Efter ett långt uppehåll:
v.1 28/2 72,2 kg
v.2 07/3 69,6 kg - 13,3kg (-2,6kg)
v.3 15/3 68,3 kg - 14,6kg (-1,4kg)
v.4 22/3 67,8 kg - 15,1kg (-0,5kg) delmål 3
Ännu ett långt uppehåll: (skam den som ger sig)
v.0 08/8 69,6 kg
v.1 15/8 68,6 kg - 14,3kg (-1,0kg)
v.2 29/8 67,5 kg - 15,4kg (-1,1kg)
v.3 06/9 66,7 kg - 16,2kg (-0,8kg)
v.4 12/9 66,2 kg - 16,7kg (-0,5kg)
v.4 14/9 65.5 kg - 17,4kg (-0,2kg)
v.5 26/9 65.2 kg - 17,7kg (-0,3kg)
2013
Har dessvärre gått upp några kilo - vet varför men inget att hänga läpp för! Det är bara att köra!
Snart opereras jag.. Och kommer att bli av med putande mage... Nice! Målvakten är o kommer att förbli 58-60kg - men jag har framtiden på mig med hjälp av nya kostvanor o träning!
Start
82,9Kg
-15,1kg
66% avklarat
Besökare sedan 1/12-09-
Antal besökare totalt:
Antal besökare denna månad:
Antal besökare denna vecka:
Antal besökare i dag:
Vägen mot min bukplastik och viktminskning
Jag är en 29 år gammal skåne tös med 2 graviditeter och 3-barn bakom mig. Älskar godis, kakor, bakelser,god mat..Ja! ni förstår vad jag menar..Livets goda helt enkelt =)
Är en såkallad "På måndag bantare"
2/12-06- föddes min första son. Gick upp 15 kg och gick bara ner 2kg av dessa. Hade en massa strul i livet som jag tror bidrog till att jag inte gick ner. En annan bidragande orsak var att jag slutade röka .
29/1-09- föddes våra tvillingar. Jag gick upp 17kg och gick ner 17kg =)
Sommaren 2009 satte jag in hormon spiral vilket ledde till att jag gick upp i vikt (10kg)..igen.
I augusti -09- gjorde jag ett ultra ljud som visade att magmusklerna var delade -Diastasis Recti- vilket förklarar min "gravid mage" Jag har ett bukvägsbråk som sträcker sig från revbenen ner till bäckenenet och är 1dm brett.
Fick remiss till kirurgen, Jönköping för att laga min mage och få göra en bukplastik. På kirurgen beslutades det att jag skulle gå ner i vikt, få en ny kallelse om 1år.
Efter ett år och ca 10-12kg mindre fick jag träffa kirurgen igen (läs om besöket här) Blev beviljad av snälla doktorn och de skickade en remiss till kirurgen i Linköping
I januari 2011 åkte jag till Linköping för nästa bedömning (läs om det besöket här) och nu är beslutet fattat! Jag har blivit beviljad en fullbukplastik och samtidigt kommer de att sy ihop mina magmuskler! MEN, det finns alltid ett men...kirurgen ville att jag skulle gå ner 5kg till. (jag själv har satt som mål 10kg) Efter -5kg blir det ett nytt besök med vägning och inbokning av operation =)
September 2011 hade jag återbesök hos kirugen igen (läs här) jag har nu BMI normal och en vikt på 65.5kg så det blev godkänt =) Sen var han såklart nyfiken på min mage och det var då det kom...han blev förvånad över att jag inte hade fått mer "häng" i min viktminskning och att jag där med inte uppfyller kraven! Tror ni att min värld brast eller? det gjorde den. Efter en vecka skulle jag höra från Landstingen i Jönköping. Hörde inget..väntade och väntade, ringde och fick svar att de ska prata om det finns något annat de kan göra för mig. Väntade igen några veckor och efter många samtal fick jag reda på att jag skulle på återbesök för disskution ang bukplastik?!
23/11 2011 var jag på nytt återbesök hos kirurgen, hon sa att de haft möte tittat på mina bilder osv! Hon frågade på nytt om vikt. Exem osv! Sen var det dags att visa eländet :/ det är löst skin som inte hänger tillräckligt pga av ett bråck ovanför naveln. När jag böjde mig fram åkte mått bandet fram och hänget mättes till 11 cm :(
Med detta så GODKÄNDE Jönköpings landsting min BUKPLASTIK!
Tack tack tack... Läkaren fick en Bamse kram!
Med spänning väntar jag nu på nästa steg!
Är en såkallad "På måndag bantare"
2/12-06- föddes min första son. Gick upp 15 kg och gick bara ner 2kg av dessa. Hade en massa strul i livet som jag tror bidrog till att jag inte gick ner. En annan bidragande orsak var att jag slutade röka .
29/1-09- föddes våra tvillingar. Jag gick upp 17kg och gick ner 17kg =)
Sommaren 2009 satte jag in hormon spiral vilket ledde till att jag gick upp i vikt (10kg)..igen.
I augusti -09- gjorde jag ett ultra ljud som visade att magmusklerna var delade -Diastasis Recti- vilket förklarar min "gravid mage" Jag har ett bukvägsbråk som sträcker sig från revbenen ner till bäckenenet och är 1dm brett.
Fick remiss till kirurgen, Jönköping för att laga min mage och få göra en bukplastik. På kirurgen beslutades det att jag skulle gå ner i vikt, få en ny kallelse om 1år.
Efter ett år och ca 10-12kg mindre fick jag träffa kirurgen igen (läs om besöket här) Blev beviljad av snälla doktorn och de skickade en remiss till kirurgen i Linköping
I januari 2011 åkte jag till Linköping för nästa bedömning (läs om det besöket här) och nu är beslutet fattat! Jag har blivit beviljad en fullbukplastik och samtidigt kommer de att sy ihop mina magmuskler! MEN, det finns alltid ett men...kirurgen ville att jag skulle gå ner 5kg till. (jag själv har satt som mål 10kg) Efter -5kg blir det ett nytt besök med vägning och inbokning av operation =)
September 2011 hade jag återbesök hos kirugen igen (läs här) jag har nu BMI normal och en vikt på 65.5kg så det blev godkänt =) Sen var han såklart nyfiken på min mage och det var då det kom...han blev förvånad över att jag inte hade fått mer "häng" i min viktminskning och att jag där med inte uppfyller kraven! Tror ni att min värld brast eller? det gjorde den. Efter en vecka skulle jag höra från Landstingen i Jönköping. Hörde inget..väntade och väntade, ringde och fick svar att de ska prata om det finns något annat de kan göra för mig. Väntade igen några veckor och efter många samtal fick jag reda på att jag skulle på återbesök för disskution ang bukplastik?!
23/11 2011 var jag på nytt återbesök hos kirurgen, hon sa att de haft möte tittat på mina bilder osv! Hon frågade på nytt om vikt. Exem osv! Sen var det dags att visa eländet :/ det är löst skin som inte hänger tillräckligt pga av ett bråck ovanför naveln. När jag böjde mig fram åkte mått bandet fram och hänget mättes till 11 cm :(
Med detta så GODKÄNDE Jönköpings landsting min BUKPLASTIK!
Tack tack tack... Läkaren fick en Bamse kram!
Med spänning väntar jag nu på nästa steg!
Bloggar och annat jag gillar
Om mig
- Sandra
- Bor i Jönköping fann vårt paradis här! En röd liten stuga med vita knutar och en helt fantastisk sjötomt! Bor här med min sambo Per mina tre guld klimpar födda, o6, 09 och 09. Vill bli Barnmorska/barnsköterska när jag blir stor =) Drömmen hade varit delad tjänst Förlossning/BB
Nu och då
Nu och då
Hej Sandra! Vad duktig du är som håller dig på pulver, starkt jobbat!
SvaraRaderaEtt tips för att bli av med sötsuget är att undvika allt allt allt som innehåller kolhydrater eller sötningsmedel. Oftast finns det ju en del av det i pulver och bars, och då triggas sötsuget igång, och man blir aldrig av med det. Bara ett litet tips alltså, sen när du börjar äta som vanligt igen. Om man är sjukt sugen på nåt, kan man ta en babybell-ost och en avokado. Sen vill inte magen ha mer, man blir nöjd på allt det fettet. (och håller man sig borta från kolhydraterna lagrar inte insulinet in fettet i cellerna heller)
Lycka till!
Kram Mari
Hej Mari!
SvaraRaderaÄr det Malm? Vad kul att du hittat hit :) ja! Den eviga kampen mot vikten! Jag har hållt på nu i 1,2 månader och gått ner 13 genom att ute sluta kolhydrater! Men nu var jag så less på skiten och hade jätte svårt att komma igång igen! O istället för att laga lunch tog jag fram godis påsen! Jag har aldrig trott på pulver diet och tror inte egentlligen att det är en bra merit men det var nu el aldrig känndes jag! Pulverts viktminskning kanske kan kicka igång viktminskningen och ge mig lite motivation! Jag har prövat det innan men bara klarat en dag... Hihi! Men nu går de bra! Kör på så länge jag orkar! Vore kul att Kunna handla något till mig själv i Ullared :)
Kram
Hihi 1år o två månader ska det ju va!! :)
SvaraRaderaSuck! Denna iphone skriver vad den vill :/ merit = diet! Det andra som blev fel får va :)
SvaraRaderaHej igen! Det är Mari Regnér fd Persson :) Jag tycker att du är jätteduktig som orkar med pulver. Jag klarar inte det, måste tugga maten... Kram igen!
SvaraRaderaSååå kull att det var DU som skrev :) det var inte igår :) hoppas allt är bra med dig!! Nej! Jag förstår dig med pulver, jag tror jag har försökt 10 gånger innan men som sagt klarat en dag, vet inte varför jag klarar det denna gången! Två v i dag! Men jag är väl så trött på matlagning, planering och shoppinglistor!
SvaraRaderaKram!