Gårdagens mat!

Vemma burn
Frukost: en liten tallrik fil med russin och kanel
Mellis: nötter
Lunch: sallad (1/2 samt all ost blev jag bestulen på av sallads tokiga barn)
Vemma "detox"
Mellis: morot
Middag: lax i ugn med rivna morötter
Kväll: vemma rest

Hög kolhydratsdag

Sov länge i dag (tis) så det blev en sen frukost bestående av vemma burn, 1 portion gröt med sojamjölk och EN kopp kaffe.
Sen blev det clementin
Lunch/middag: pannbiff med lök, lite sås och fullkornspasta
Den åkte vi på lucia så det blev inte så mkt mer mat! Tog en näve nötter innan vi gick! På lucian åt de andra pepparkakor och bullar och jag tig en clementin! Innan jag la mig drack jag en vemma bode rest!

Måste kolla min våg beroende på var jag väger mig i huset kan det skilja 3-4kg :/

9kg

Då kööööör vi ;) har ont i halsen än så någon hård träning blir det inte :/ ska se om jag kan få en tid på fredag!
Kör 4 veckor med vemma bode burn och kick startar veckan med en detox! Fiser så illa men ska man vara fin får man lida pin!

9kg har jag bestämt mig att jag vill gå ner till operation .. Gärna mer men det tar jag nog efter op med träning/bygga muskler!

Så +9kg är dagens invägning, mer om maten blir det i kväll!