Kalas

Är på väg på kalas! Brukar alltid bjudas på något jätte gott så
jag har både powerwalkat o klippt häcken i dag :) så nu ska jag
njuta med gott samvete! Men äta lagom!! Lagom är bäst!!

Trevlig lördag på er!!

Snart...

"bara" ca 4,5 kilo kvar tills jag kan säga att jag väger något på
en 6:à :) ska bli underbart att säga 69,9kg :) sen e det bara 9,9kg
kvar till 60kg Måste klara detta, låter ju så "lite" och enkelt :)
är nog jätte nöjd om jag landar på 60kg efter op med borttagen hud
kanske jag får ett slut resultat på 58kg :) oooo tänk den dagen när
man kan sätta på sig något fint.. El sola magen.. Just nu e jag
randig haha.. Brun ovan brösten, vit på mitten och brun om benen!!
Snyggt... El inte!! Tur det ar bara jag och herr spegel som ser mig!!

Ny blir det lite mat!!

Skickat från min iPhone

Bilderna igen

Gi bröd utan vete mjöl

Bröd

Ingredienser:
200 g (3dl) linfrö
50 g (1dl) sesamfrö
50 g (0,75dl) hasselnötter
50 g (0,75dl) mandel
50 g kruska kli, fiberex eller fiberhusk
2 tsk bakpulver
1,5 msk brödkryddor

Mixa allt till "mjöl"

Blanda sedan ihop:
50 g smält smör
1 dl creme fraiche
250 g keso
6 ägg

Gör så här
Mixa allan nötter och frön till "mjöl" i till exempel en mixer.

Blanda ihop allt och häll i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper, (jag tog lite solroskärnor på brödet). Grädda i 60-80 min (beroende på ugn) i 175 grader. Ta ut brödet ur formen och låt det svalna. Skär i tunna skivor.

1 skiva = ca 1,1g kolhydrat

Jag tog solroskärnor i stället för sesamfrön!'

Skickat från min iPhone

Besök

Hade besök av Familjen Svan i dag och deras tvillingar!! Alldeles
lurviga o söta va dom!! :)

Bjöd in dom på tacos men deg tackade nej ;)

Lchf-gi bröd

Ska testa att baka detta!! Finns ju 1000-olika sorter!! Saknar macka
på morgonen och detta kan ju ersätta vanligt bröd!! Ca 1,2
kolhydrater / skiva

Då var vägningen avklarad!!

Det var inte så illa som jag trodde ett plus på 1kg inte illa med
tanke vad jag tryckt i mig sedan midsommar. Det har både varit
alkohol, godis och kakor i mänger mmmm är verkligen en riktig
gottegris ;)

Nu blir det frukost!!

Kram

Dagens Gi-middag!

Äntligen...

I morgon blir det d dagen så satans nyfiken samtidigt som jag knappt
vågar ställa mig!!

Höres i morgon!!

Jakten på våg!!

Hur svårt ska det va?? Äntligen köpte jag batterier o när jag kom
hem visade det sug vara vågen som va sönder!! Körde i dag till eko
hittade ingen som jag ville ha!! Dyra framför allt!! Hittat en på
rusta, svart, och den mätet vikt, fett o vatten för 149:- lagom
tycker jag!! Den som gick i sönder nu är köpt på rusta för ca
100:- för 10-15 år sen!!

Nu blir det Max hamburgare!! Mums :)

Skickat från min iPhone

Tjockare än någonsin??

Ja!! Så känner jag mig varje fall! Batterierna i vågen är slut så
jag vet inte... Men hamnade med sidan mot speglen i dag och
jiiiiissses vilken chock!! börjar fundera över om jag är gravid på
riktigt!! För vilken kagge jag ligger inne med!! får vara slut på
detta nu!! Aug o sep kommer bli Sten hårda, jag laddar allt vad jag
kan psykiskt för att verkligen vara inställd på kommande ca 8 v.

Mitt nästa delmål är att se hur mycket jag kan gå ner i 9 v med
stenhård mat hållning (gi) och lågintensiv träning minst 3-4
gånger i veckan!

Invägning 26 Juli
Slutvägning 30 sep
(9 veckor)
Vägnings dag Tisdagar

Kram Sandra

Skickat från min iPhone

Wakeboard...

Har varit ute o åkt wakeboard o har ff träningsvärk i ryggen, gjorde
två riktiga faceplant, det känndes dom om huvudet gick i 17 bitar och
att jag miste ögat typ!! Har blivit lite rädd efter detta... Kanske
ska hålla mig till dans och cider drickande i stället!! :) det finns
ju gi öl :) sprang 3km ca men hade så jäkla ont i magen/revbenen så
det blev en lugnare tur!!

Sprungit

Har varit ute o sprungit, 3,10km blev det. Så skönt!! Fick ett ryck
här i kväll, känns bra. Känns gött att jag håller vikten trots
uppehåll (igen) med gi!! E laddad för ny start!! De har så man kan
köpa månadsvis med personlig coaching på giviktkoll.nu funderar på
att köpa denna! Enligt deras uträkning ska jag kunna nå min målvikt
till den 28 sep om jag startar nu.... Och det är ju sååååå
snart!! Jag är så jäkla taggad att bli klar med denna resa nu!!

Kram på er!!
Anna saknar din blogg!

Och ni som tittar in får gärna lämna en kommentar, ett hej räcker!!!

Wakeboard

Kanske kan detta bli nya tränings grejen, bara testat en gång men kul
va det o vilken träningsvärk sedan. Grymt bra för armar o rygg. Ja
konditionen med för den delen!

Det bästa är ju att jag har både båt o sjö inom 20 meter och
världens bästa instruktör... Min egen sambo :) Som är as grym på
att åka!! Problemet är ungarna bara!! Liam är en vann båtåkare men
de andra två hulliganern sitter inte still ( läs Colin)

Har hittat denna bräda... Snygg va!!

Glömde ju....

Kräftor

Hej alla glada!!

Nu blir det premiär med kräftor o gott tillbehör :) Har åkt båt o
badat och haft Madde o Stubb på besök hela dagen, det gillar jag :)

På måndag semester... Wiiii då kommer massa besök från
skåneland :)

Kram alla

Skickat från min iPhone

Mot nya mål (igen)

Ja som sagt pulver är inte min grej helt enkelt. Är en hungrig varg
som måste ha MAT!! Jag ska se över nya mål och ändra i bloggen.

Kram på er så länge mina vänner!!

Skickat från min iPhone

Haha vilket skämt...

Haha att jag ens trodde själv på pulver :) Nej!! Jag behöver
verkligen mat och gi är ju såååååå gott så vi fortsätter i
samma spår...

Testar

Nu kanske jag har fått igång mobil blogg med foto... Testing testing

// Sandra

Skickat från min iPhone