Ett långsamt protein har fördelen att det tas upp långsamt, detta är önskvärt under nattsömn eller vid tillfällen på dagen när du du vet med dig att det är flera timmar tills nästa måltid. Använd därför ett kaseinbaserat protein så som 100% Casein innan nattsömn om du har som målsättning att bygga maximalt med muskelmassa under hela dygnet.
Kasein under diet 100% Casein har en låg påverkan på blodsockret, vilket gör att du effektivare kan bränna fett under en diet. Det långsamma upptaget ger även en annan viktig fördel, en kraftigt antikatabol effekt! När någonting verkar antikatabolt motverkar det muskelnedbrytning. På så sätt kan du använda 100% Casein inte bara innan nattsömn utan även under diet, för att minska muskelnedbrytningen och på ett effektivare sätt bränna kroppsfett.
Jag hittar detta dock bara (billigast såklart) i Cherry el chocklad men jag vill ha detta i vanilj..Någon som vet fler ställe att leta på???
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar =)